2008年5月13日 星期二

男人需要私密空間

2002/08 康健雜誌 45期

傍晚時分,福特六合汽車的顧客服務處副總張偉昌一如往常,開車回泰山的家,但那天特別疲倦,也許是連番會議的轟炸,也許是幾個特別難搞的客戶,總之,累到連踩油門的力氣都沒有。
經過泰山收費站時,車子全部減速前行,不一會兒,就大排長龍,一整排的紅燈,煞是壯觀。「等吧,只好等吧,」滿臉倦容的張偉昌心裏嘀咕。這時收音機卻傳來優雅的爵士樂,是Louis Armstrong的經典之作「What a Wonderful World」,磁性低沉的嗓音,像是在訴說人生的蒼涼與辛酸,內容卻是不斷重複人生有多美好。

頓時間,張偉昌緊繃的心全放了下來,他告訴自己,就快要到家了,不要再煩惱工作,要讓自己放輕鬆。

從此,他愛上爵士樂,更愛上車裏、那只屬於自己的私密空間。

慢慢地,愛車的張偉昌把這私密空間當做生活的一部份,不再是匆匆忙忙、從這地趕赴那地。從事顧客服務多年,一直推廣車內生活品質的他,也以同樣的心情經營自己的愛車。清晨時分,會在車裏放上一點薄荷精油,為自己提神醒腦,傍晚,則在迷迭香裏混些薰衣草,舒緩身心。
在車裏,他會和自己對話,整理思緒,甚至會唱歌給自己聽,和著唱出的快樂,紓解壓力。
其實,像張偉昌這樣的男人,不再是少數。

情感的釋放

愈來愈多的現代男子,願意傾聽自己內在的聲音,也願意承認自己和女人有一樣的情緒,悲傷、快樂、寂寞、恐懼、憤怒或嫉妒。但他們還是會謹慎地選擇,在自認為最安全的「私密空間」,獨自面對。

暢銷書《男女大不同》(Men Are From Mars, Women Are From Venus)的作者葛瑞就提出一個有趣的「洞穴理論」,他形容,男人在一天的壓力與疲累之後,會習慣性地回到自己的私人洞穴,因為他需要安靜的空間,客觀地思考問題,以退為進,培養第二天的戰鬥能力。

所以舉目望去,邊開車邊沉思的男人、盯著電視機不放的男人、跑步運動的男人、酒吧中的男人,或者在洗三溫暖的男人,都可能是在洞穴中休息的男人。

這些有形或無形的「私人洞穴」,更是讓男人在情緒上有轉圜的空間。

現代男人不像過去,需要全然壓抑自己的情感,所謂「男兒有淚不輕彈」,但他們又不如女人有天生傾訴的本領,能透過說話就釋放壓力與焦慮。所以,能夠獨處又不用與他人對話的「私密空間」,就成了最好的選擇。

在這隱密角落,男人可以翻出內心深處最真實的情緒,細細去感覺,各種喜怒哀樂,可能是工作上的勝利或失敗,也可能是性愛的歡愉與幻想,種種隱密的念頭, 可以在這裏忠實呈現,沒有人會論斷,也沒有人會嘲笑,因為那是屬於自己的空間。

男人和女人的拉鋸戰

像電影中的超人,他會在生活壓力太大、與惡人纏鬥過久,或被愛情搞得太複雜時,退回那冰冷、遠離塵囂的高塔中,做情感上的抽離與休息。另一個電影人物蝙蝠俠,也會在和仇人廝殺後回到自己的蝙蝠洞,把恩恩怨怨關在門外。
超人或蝙蝠俠的來去自如,可能會讓很多男人心生羨慕,因為在現實生活中,他們常常是寸步難移、找不到可以放鬆的角落。

當男人陷在沙發裏盯著電視機發呆時,女人會覺得浪費時間,忍不住過來嘀咕,垃圾還沒有倒、小孩還沒有洗澡。卻不知道這是男人最普遍的放鬆方式,就像原始部落的男人會凝視火堆,停止思考、放鬆自己。

當男人一語不發的離開,想要自己安靜一下時,女人就有一種被遺棄的感覺,「難道他就不需要我?」「他怎麼可以就這樣離開?」種種不解與納悶把女人弄得心慌意亂。
於是,女人想要硬闖男人的私人洞穴,卻被裏頭傳出來的火燄燒得遍體鱗傷。想要一窺「私密空間」的究竟,卻被無情地請出門外。
這是一場男人和女人的拉鋸戰。

著名的流行歌手賽門與葛芬科(Simon and Garfunkel)就唱過:「我是一塊頑石,我是一座島。」好吧,當你的男人想要當一座孤島,想像自己是一座孤城時,就隨他去吧。等他封閉夠了、想通了、心靜了,自然就會出來。

因為,那的確是男人處理情緒與壓力的方法。

10個讓男人放鬆的角落

1. 車子
很多人都會比喻,車子是男人的小老婆,黏膩且私密。車門一關,就無人可打擾。開著車也可以到任何想去的地方,充分滿足男人想動的慾望。
2. 床上
除了性,床上還可以做很多事。很多人會在睡前聽點音樂或看點書,那可能是一天中,唯一屬於他的時間。
3. 電視機前
電視遙控器像是個有力的權柄,按一下就換了一台,也換了個世界。下班後的男人,可從遙控器的切換獲得一點掌握的快感,也可以從呆坐凝望中,放鬆心情。
4. 網路
虛幻的網路世界,是現代男子才享有的「私密空間」,不管是匿名上網交朋友,還是遨遊在各式各樣不同的網站,這是讓男人覺得刺激卻又放鬆的地方。
5. 辦公室的樓梯間
當工作壓力排山倒海而來時,樓梯間或茶水間就成了即時的「私密空間」,不管是聊天,還是喝杯咖啡,能立刻放鬆、轉換心情,就是最好的地方。
6. 健身房或運動場
女人用講的,男人用做的。充沛的睪固酮讓他成為十足的行動派,跑步或練舉重,可以完全不需要開口說話,還可以安靜地沉浸在自己的世界裏,同時又能鍛鍊身體、紓解壓力。
7. 書店
各式各樣的書籍或雜誌,可轉移男人的注意力,暫時從自身的困擾中抽離出來。書本所提供的知識,更是男人智慧的來源。因此,書店也是他們愛戀的地方,特別是24小時開放的大型書店,讓很多男人流連忘返。
8. 酒吧
美國人喜歡開酒保的玩笑,戲稱他們是另一種心理治療師,因為每個坐上吧台的男人,在幾杯黃湯下肚後,心事就源源不絕的說出來。酒精,當然能使男人放鬆。
9. 三溫暖或男人Spa
現在的男人很喜歡洗三溫暖,也勇於嘗試新的男人Spa。看似很多人共處的空間,卻是各洗各、各泡各的,互不侵犯。男人喜歡在裊裊升起的煙霧中,想不同的心事,三種水溫的沖刷,更可洗去一身的疲憊。
10. 任何他想去的地方
可能是小時候長大的地方,也可能是某個特殊的情境空間,到了那裏,他能放鬆自己,穩定情緒。

丈夫想獨處時,你該怎麼辦?

1. 信任他、相信他的需要
當你聽到丈夫想要安靜一下或一個人出去走走時,千萬不要覺得世界末日,好像他遺棄了你和小孩,置你們於不顧,要反過來,相信他真的累了,需要一個人靜靜。也不要一直懷疑他是不是另結新歡,想溜出去玩耍,因為如果真有其事,時刻栓緊他也不是最好的方法,別讓這種不安毀了兩個人的信任與關係。

2. 說好時間與方式
家裏總有處理不完的事,特別是陪伴與照顧小孩,你不需要完全壓抑自己,只為了成全他所需要的「私密空間」。事先商量好,他需要獨處的時間和長度,小孩或你最需要他的時間,這樣,彼此的期待才不會落空。

3. 放牛吃草
輪到他進入他的私密空間時,千萬不要在旁邊一直碎碎唸,好像你給了他多大的恩惠。或者,當他獨自離家散心時,你就開始坐立難安,看著錶算時間或電話追蹤。他獨處,你也可以好好休息,只有容光煥發的你,才能讓他眼睛一亮,看出不一樣的你。

4. 驗收成果
當他從洞穴出來時,不用刻意去問他:「好不好?狀況如何?」因為女人的嘮叨或追問,只會讓男人想再一次躲回那個沒有壓力的洞穴。要用心去感覺,而不是用嘴巴去問。如果真熬不過自己的好奇心,只要淡淡的問一句:「感覺好嗎?」如果他想談就會說,如果不想談表示休息還不夠,不要急著想用言語溝通。

5. 再來一次
可以在不同時間主動問他,是不是還需要獨處時間?這會讓他驚訝萬分,且真正相信你是了解且尊重他的需要。當他能夠好好紓解壓力、面對自己的情緒,就能儲備更多的能量來照顧家庭與迎向工作。

2008年1月13日 星期日

我們是對富有的戀人

雖然我們沒有BMW
卻有著等待彼此的舒適肩膀

雖然沒有錢去高級餐廳
卻知道哪邊有好吃的鹹酥雞

雖然買不起名牌衣服
卻擁有你為我親手編織、獨一無二的圍巾

我們雖然沒有很多錢
但所擁有的 卻遠比其他人還要多

2007年12月7日 星期五

夢的顏色


「嘿....你的夢有顏色嗎?」

不知是誰, 是何時
有人問過我這問題

剛開始聽到這個問題
我還以為 顏色這個形容詞
形容的是夢的種類(笑)
後來經過解釋,指的是夢境中的物體、人物等,是有彩色還是黑白的印象
我仔細回想 曾經有過的夢境,似乎是介於彩色與黑白之間的
會這樣形容,因為我記得大部份的情節之下,夢境是灰濛濛的一片
但是,我卻依稀記得看見某些物體或夢境中角色穿著的顏色
印象很深刻,我記得我做過一個飛翔的夢

在夢中,大海的顏色是深深的藍

所以我認為它是介於黑白與彩色之間
這是否透露著 我想像力的薄弱?

2007年11月2日 星期五

不能只靠愛情活下去嗎?

該怎麼辦呢?不管吃甚麼都吃不飽。
明明一直吃卻還是餓
昨天喜歡酸,今天喜歡甜...
妳的愛怎麼吃都不會膩。
妳的愛怎麼裝依然香味四溢
不管怎麼吃妳的愛,我的心仍然有個洞。

2007年10月24日 星期三

喘不過氣....

我想找個地方大口的呼吸....
我就快喘不過氣了....
哪邊才有氧氣?
呼 ... 呼...

2007年10月3日 星期三

懂事

1.逐漸地,有一些蛛絲馬跡透著我已經走到了某種「懂事」的跟前,
那是到了一個年紀之後,越來越會藏事的本領。裝飾字面,
就是我開始懂得了自我消化;
然,字面下的意義不過是懂得了隱瞞。
我說的是那些悲傷的字眼。我也很少笑,
因為我害怕看到笑容裡的滄桑,
害怕被別人看到在這個年紀裡,
微笑裡已經看不見所謂的年少純真
因此倘若想要隱瞞就應該隱瞞到底。

2.那是一種失而復得的感覺,
當我們談話的時候像是時間不曾走過。
「改變很多」是妳們給我的形容詞跟
那一段不知道該給予多少份量的愛戀歲月相比。
嘿,隨著年紀的不停增加,
其實我常常渴望能保有些不什麼可以不變可是好難,
青春不停、容顏會老、
回憶斑駁了、而感情充滿未知的變數,
究竟有什麼是可以緊緊握在手心裡的呢?
原來人生原來就是趟失去,
會慢慢失去時間青春健康還有珍愛的人事物,
最後回歸塵土。
這是種經歷世事之後才有的瞭然。

3.有些眼淚,不需要在別人面前流下,
有些往事,當然這一輩子都可以不必再回憶。

2007年9月19日 星期三

現在 只想愛妳

你手中有握著一個女人的幸福

這世界上有個女孩正在等待這份幸福

等著你有一天把這份幸福交給她

<現在 只想愛妳>